发布时间：2023-03-20

对于许多试管患者来说，总会出现着床失败的现象，甚至好不容易着床后又会出现异常。可能和你的饮食习惯有关，首先要反省一下自己的生活饮食习惯对不对。还有很多病人经常咨询我怀孕后饮食有什么需要注意呢？目前正在备孕，有没有什么饮食方面需要注意？医生，我喝了中药，有没有饮食禁忌？因此，下面的知识点要很好地记住。

鲜肉类食物的食用攻略：

鲜肉类一般意义上也属于生肉类，在服用中药的时候要尽量避免吃。另外，发物会刺激机体产生炎症状态，尤其是有伤口或皮肤破损时，更要注意。同样，子宫内膜也需要平静的状态，这就是为什么慢性子宫内膜炎会影响胚胎着床的原因。因此，拥有一个良好的内膜环境对备孕或准备试管移植的患者尤为重要。

不过因人而异，有的人体质平静，不易受影响，而有的人比较敏感，那么我们的答案就是：尽量禁止吃河鲜类，可吃深海鱼类。由于深海鱼类的生长环境为低温、低氧，生长周期缓慢，营养价值较高，而且富含丰富的优质蛋白质、不饱和脂肪酸等，备孕的人可以适当食用。

肉是第一，羊肉属于典型的，要忌食。鸡胸肉建议少吃，因为很多鸡群服用荷尔蒙后长大，如家养或散养的土鸡，饲料安全，都可以食用。其他肉类没有特殊禁忌，只要安全可靠，可以适量食用，但不能过量摄入，否则会导致产科并发症，如肥胖、妊高症等。烹调方法要注意：辣、辣、烤等均为禁忌，并注意少油、少盐、少糖，以素食搭配最为适宜。

主食的食用攻略：

有一类病人需要减少主食的摄入量，那就是多囊患者。常影响卵子的质量，导致其成胚率低。所以这种病人要少吃富含淀粉的主食类，更要杜绝甜品等高糖食品。在准备怀孕的时候，可以建议多吃粗粮，这样可以帮助培养良好的排便习惯。

蔬菜、水果类的食用攻略：

通常情况下，蔬菜、水果类这些食物并没有特别禁忌，只要是日常生活中经常吃的食物就可以了。特别推荐多吃深绿色蔬菜，因为富含叶酸，对爸爸妈妈和胎儿发育也有好处。此外，不必刻意增加水果种类，吃自己常吃的水果就可以了。

刻意添加的东西有时会产生反作用，甚至导致过敏等症状。而准备怀孕的准妈妈也会服用叶酸及多种维生素，这已经满足了备孕的正常需要。另外，最重要的是要自己保持一颗平常心，因为这是一个准妈妈准备怀孕时可以做的最重要的事。